Kādas ir ledus vannas izmantošanas priekšrocības aukstā ūdens iegremdēšanai?
- Samazināts stress un trauksme
- Reduce inflammation
- Samazināts pietūkums un tūska
- Samaziniet ievainojumu risku
- Samazināts muskuļu sāpes un nogurums
- Nomierinies, Atbrīvo edorfīnus, Mainiet stāvokli un uzlabojiet garastāvokli
- Regulate body temperature
- Uzlabot asinsriti
- Increased parasympathetic nervous system activity
- Boosted alkalinity levels
- Increase healthy white blood cells
- Enhanced physical and mental performance and clarity
- Uzlabota fiziskā atveseļošanās pēc treniņa un traumām
- Uzlabo miegu - Boosts immune system